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| Limón |
Dios da al hombre todo
tipo de plantas para sus beneficios y uno de ello es el limón; es un fruto con
muchas propiedades medicinales, ya que fortalece el sistema inmunitario, alivia
molestias gastrointestinales y ayuda a cicatrizar heridas, entre otros
beneficios.
Por su alto contenido de
vitamina C, el consumo regular de esta fruta previene enfermedades
respiratorias, como resfriados, ronqueras, amigdalitis, pulmonías, bronquitis y
congestiones nasales. También aporta nutrientes que tonifican los vasos
capilares. Muchas personas utilizan el limón como un bactericida, por lo que se
recomienda limpiar heridas con su jugo, a fin de eliminar microbios y
bacterias.
El limón es rico en
magnesio, calcio, fósforo y potasio, minerales que regulan la presión arterial.
Además, cien gramos de su jugo aporta solo 40 calorías, por lo que es ideal
para preparar jugos y ensaladas saludables.
No se recomienda su
ingestión en personas que padecen anemia, inflamación en las encías, grietas en
la lengua, acidez estomacal o estreñimiento crónico. Texto original. Aquí